Что такое сауна?

Что такое сауна? Сауна польза для здоровья.

В поту содержатся шлаки, которые выводятся через имеющиеся в коже поры.

Сауна — это горячая сухая баня, в которой потоотделение особенно обильно. Ведь воздух парной иной раз нагревается до 140 градусов С. Париться в горячем, сухом помещении — это финский обычай. Поэтому сауну еще называют финской баней.

Жар здесь получают от раскаленных камней или регулируемого радиатора. А раз жар — значит обильный пот: через максимально раскрытые поры из организма выводятся соли и мочевина, а также избыток воды. Но очень сухой пар — это еще не финская баня. Даже совсем не финская баня! Требуется еще холодная вода — бассейна или озера, или снег. Ибо настоящая сауна — это чередование температур: попарился — в бассейн, еще раз попарился — в снег.

Понравилась статья? Поделись с друзьями! ;)